Paleo – stenalderkost for mænd (og kvinder som kan lide kød)
Paleo kuren kort fortalt er en kur baseret på den kost vi spiste i stenalderen. De nøgleord der præger Paleo
Læs mere
Slankekur
Tab dig på maven og alle andre steder
Hvis du er en af dem, der har lidt ekstra fedt på maven, så har du sikkert prøvet en del
Læs mere
Find et slankeprogram der passer til dig
Overvejer du at følge et bestemt slankeprogram, vil det være godt at overveje hvilket program, der passer til dit niveau.
Læs mere
En alternativ slankekur med hypnose vægttab
Der er mange måder at tabe sig på. Der er de traditionelle slankekure, hvor du ændrer kost og træningsform. En
Læs mere
Er du klar til en fedmeoperation?
Hvis du er svært overvægtig, er du i risiko zonen for at få følgesygdomme af din overvægt. Den mest udbredte
Læs mere
Bliv slank nu med 3 gode råd
Ønsker du at blive slank, er der mange måder at blive det på. Du kan f.eks. tabe dig ved at træne meget,
Læs mere
Alle får bedre livskvalitet ved at tabe sig
Er der et ønske om at tabe sig, er der i dagens Danmark mange forskellige muligheder. Det kan være en
Læs mere
South Beach kuren gør dig klar til stranden
Med en verden hvor mange folk har problemer med at tabe sig, fordi der er problemer med motivationen, er der stadigvæk
Læs mere
Sådan virker Atkins kuren
Der findes efterhånden mange typer af slankekure, der baserer sig på forskellige ingredienser i kosten; og en af dem er
Læs mere
Brug en udrensningskur til en ny start
Matte øjne, grå, slap og dårlig hud, glansløst og tyndt hår, samt overvægt og træthed er blot eksempler på de
Læs mere
Tab dig på den sunde måde
Der er ingen tvivl om, at en sund slankekur er at foretrække frem for sultning. At bruge sin sunde fornuft
Læs mere
Hurtigt vægttab hvis kjolen strammer
Står der en stor begivenhed for døren, og vil du gerne lige tabe et par kilo til denne dag? Eller
Læs mere
13 dages kuren alias Rigshospitalets slankekur
En slankekur fra Rigshospitalet; det må da være en både sund og effektiv slankekur. Ja, det skulle man måske tro,
Læs mere
Spis maven flad
Vil du gerne tabe dig på maven? Så bare spis stegt flæsk med persillesovs og hakkebøffer med brun sovs. Det
Læs mere
Fedtsugning er ikke en hurtig slankekur
Lad os lige slå det fast én gang for alle; fedtsugning er ikke det samme som en hurtig slankekur. Fedtsugning
Læs mere
Spis dig mæt på en proteinkur
Proteiner har to vigtige egenskaber i forhold til kulhydrater og fedt, der gør dem helt specielle. De er mere mættende
Læs mere
Er jeg for tyk?
Synes du, at du ser tyk ud, når du kigger på dig selv i spejlet? Og strammer bukserne, når du
Læs mere
Sådan fungerer Vægtvogterne pointsystemet
Vægtvogterne (der i dag kalder sig det internationale Weight Watchers) har udviklet et unikt pointsystem, der kan hjælpe dig med
Læs mere
Hvad er hemmeligheden bag Weight Watchers?
Tidligere hed de Vægtvogterne. I dag har de ændret det til det internationale navn Weight Watcher. Men hvem og hvordan
Læs mere
Beregn dit BMI
BMI står for Body Mass Index og er en metode til at finde ud af, om du har den ideelle
Læs mere
Sådan måles din fedtprocent
Ofte fokuserer man på vægten, når man skal bedømme, om man er overvægtig eller ej. Men rent faktisk er ens fedtprocent
Læs mere
Find din idealvægt
Hvad er din idealvægt? Det er et rigtig godt spørgsmål, og afhængig af hvilken metode du bruger, kan resultatet se
Læs mere
Sådan finder du en effektiv slankekur
Ønsker du et varigt vægttab, hvor din vægt ikke stiger igen med det samme, så er vejen frem en effektiv
Læs mere
Virker en hurtig slankekur?
Når du først har besluttet dig for, at du vil gå på slankekur, vil du sikkert også gerne se resultater
Læs mere